Dureri cronice de spate, Durerea de spate | Ottobock RO
Terapie prin mișcare și sport Relaxare dureri cronice de spate exemplu, cu antrenament autogen Dacă pacienții care suferă de dureri acute de spate, până la moderat severe, au dificultăți în a face față vieții de zi cu zi.
Acesta trebuie utilizat numai pentru o perioadă scurtă de timp. Discutați cum să freci durerile de spate prealabil despre utilizarea medicamentelor cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul.
Un nou tratament dă speranțe persoanelor care se confruntă cu dureri cronice de spate
Activitatea pacientului trebuie să completeze tratamentul medicului. Indiferent dacă pacientul suferă de dureri de spate, gât sau umeri, acesta ar trebui să evite o postură care ar agrava tensiunea și care de cele mai mult ori va provoca mai multă durere.
Repausul prelungit la pat și inactivitatea fizică trebuie, de asemenea, evitate din aceleași motive. Dacă durerea o permite, se recomandă o activitate fizică ușoară.
Please wait while your request is being verified...
Ce e de făcut împotriva durerilor de spate? Medicul poate prescrie masaje benefice pentru ameliorarea tensiunii musculare. Informați în prealabil maseurul despre simptomele dumneavoastră, în detaliu. Asigurați-vă că are pregătirea adecvată.
Pe lângă terapiile specifice, există și câteva măsuri generale pe care le puteți lua. Deoarece tensiunea musculară este adesea cauzată de durerile de spate, aplicarea căldurii poate ajuta la relaxarea mușchilor contractați și la ameliorarea durerilor. Acestea sunt de obicei cauza durerilor de spate.
Exerciții Întărește-ți mușchii spatelui și ai abdomenului. Diagnostic Solicitați medicului dumneavoastră să vă clarifice orice incertitudine.
- Alte tratamente aplicate pentru durerile lombare În cazul durerilor lombare acute primele de ore20 de minute până la zona taliei de mai multe ori pe zi.
- Un sfert dintre lucrătorii din UE acuză dureri de spate și aproape un sfert dureri musculare.
- Însă mulți dintre ei sau poate partea mare a pacienților au fost supuși unor metode de intervenție și de diagnosticare a durerii.
- Osteocondroza cervicală dureri de spate
- Cum tratezi durerea cronică | Ce suplimente naturale funcționează
Analgezice pentru durerile de spate Pacienții se întreabă adesea ce pot face împotriva problemelor de spate. În special dacă sunt în afara casei și suferă, vor dori ca durerea lor să dispară cât mai repede posibil. Analgezicele pe bază de acid acetilsalicilic, cum ar fi Aspirin® mg drajeuri pot fi utilizate pentru tratarea durerilor acute de spate.
10 sfaturi pentru combaterea durerilor de spate
Ce să faci cu durerile de spate când nimic nu mai ajută? Dacă cauzele durerilor de spate nu pot fi clar determinate, atunci ascultați-vă corpul.
Există multe cauze ale durerii de spate, inclusiv ridicarea repetată de greutăți, petrecerea unor perioade îndelungate de timp la birou cu postură incorectă sau suport inadecvat pentru spate sau afecţiuni mai grave, cum ar fi un disc intervertebral rupt1.
Ești stresat sau ai tensiuni mentale? O componentă psihosomatică a durerilor de spate are frecvent legătură cu depresia, spre exemplu.
Luați în considerare și această opțiune și discutați-o cu medicul dumneavoastră. Prevenirea durerilor de spate Puteți aplela la măsuri preventive, în primul rând, pentru ca mușchii spatelui să nu se tensioneze.
Durere de spate: tipuri, cauze si tratamente
Evitați posturile incorecte la locul de muncă. Dacă petreceți mult timp stând jos, mișcați-vă în timpul pauzelor. Acest lucru este bun și pentru spatele dumneavoastră.
Asigurați-vă că locul de muncă este prietenos cu spatele, de ex. Angajatorul dvs.
Luați în dureri cronice de spate exercițiile pentru spate pentru a detensiona musculatura. Exercițiile speciale vă pot întări mușchii spatelui. Este important să le practicați acasă în mod regulat. Care este cel mai potrivit produs pentru tine?
Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate "Durerile pot apărea imediat, sub forma unui junghi puternic, sau mai târziu, ca o durere însoţită de amorţeală. În aceste cazuri se recomandă, în general, repaus fizic şi căldură locală. Se interzice căratul greutăţilor, statul în picioare sau în frig, iar medicaţia decontracturantă a musculaturii şi antiinflamatorie se prescrie doar de către medic, pentru că medicamentele pot avea efecte secundare, în special gastro-intestinale", mai spune dr. O altă cauză a acestor dureri poate fi osteoartrita, o problemă de sănătate ce constă în degenerarea articulaţiilor şi, implicit, în deteriorarea discurilor dintre vertebrele coloanei. Problema poate fi tratată numai de către medicii specialişti, în urma unor investigaţii amănunţite.
